PERSONAL TRAINING- palvelut


Personal trainer -palvelu on Sinulle räätälöityä henkilökohtaista opastusta, ohjausta ja valmennusta.

Harjoitussuunnitelmat ja ohjelmat laaditaan jokaisen omien tarpeiden ja tavoitteiden saavuttamiseksi, yhdessä käytyjen suunnittelukeskustelujen pohjalta.

Harjoittelu voi tapahtua kuntosalilla, jumppasalissa, ulkona, uimahallissa, asiakkaan kotona eli ihan sopimuksen ja asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden mukaan.

Personal trainer laatii ohjelmat, harjoitussuunnitelmat, opastaa, kannustaa, patistaa, tsemppaa ja on tukena, jos esim. tämän hetkinen harjoittelusi ei tuota toivottuja tuloksia tai jos vaikka kuntosalilla käynti yksin tuntuu epävarmalta.

Personal training -palvelu pitää sisällään muun muassa:

kuntoprofiili- kartoituksen
kuntotestaukset
harjoitusohjelmat ja -suunnitelmat
sovitun määrän harjoituskertoja
ravitsemusvalmennuksen
kehonkoostumus mittauksen


PIENRYHMÄT

Jos teitä on sopiva 2-4 henkilön porukka, voidaan ohjelmaa toteuttaa myös yhdessä!

Ryhmässä ensimmäisenä kuukautena toimitaan yksin ja siihen sisältyy samat toimet kuin henkilökohtaisessa ohjauksessakin. Näin saadaan mahdollisimman henkilökohtainen alku ja ohjeistus juuri sinulle. Sitten on ryhmätyön aika!


Jos tavoitteenasi on energisyyden lisääminen, työssä jaksaminen, painon pudottaminen, kunnon kohottaminen tai vaikkapa terveyden ylläpito, ota epäröimättä yhteyttä veloituksettoman kartoitustapaamisen sopimiseksi!

Hinnasto: 149e aloitus ja 59e jatkotapaamiset, pari/ryhmävalmennuksessa aloitustapaaminen 99e/hlö ja jatkot 39e/hlö.

Valmennuksesta vastaa lähes 15 vuoden kokemuksella personal trainer Miia, mutta valmennuksen saat kokonaisuudessaan tai osittain myös Niinalle (pallopelit) tai Henrille (juoksu).

Asiakkaamme kertovat: Viljamin ja Marin tarinat

viljami2.jpg

Lue asiakkaamme kokemuksia Personal Training palveluistamme.




Kiinnostuitko? Ota yhteyttä info@fysiosportti-x.fi tai soita p. 050 547 9262 JA KYSY LISÄÄ!
Miia Känsälä, Trainer4you personal trainer