Juoksukoulu starttaa jälleen kesäkuussa!

Juoksukoulun hinta, kesäkuussa 4krt ja elokuussa 4krt. Heinäkuussa omatoimitreeniä ohjatusti!

Hinta 45e


1.Juoksukoulu Kannus Maanantaisin 1.6. alkaen klo 18-. Urheilukentällä-

Sisältää:

-Yhteistreenit
1krt/vko (n.1-1.5h) eri teemoin

yhteensä 8krt

-Cooper tai Kävelytesti

-Liikkeelle lähdetään kuntosi mukaan, joko kävellen tai
juosten

-Tavoitteena 5km tai 10km

-Sisältää myös omatoimista harjoittelua.

OHJAAJANA Niina Niemonen

Elokuussa juoksukoulussa vierailee maratoonari Henri Manninen (Suomen MM-kisakävijä ja nykyinen fysioterapeuttimme)


Pihakuulailut starttaa kesäkuussa!

OHJAAJANA: Jenni Humalajoki


HINNAT 49e yht.8krt

-eläke/opiskelija/työtön/kotiäiti 35e 8krt


PIHAKUULAILU LOHTAJA 8krt

Mainingin piha-alue

2.6. alkaen tiistaisin klo 17.30-18.15


PIHAKUULAILU HIMANKA 8krt

Raumankarin koulun piha

2.6. alkaen tiistaisin klo 18.45-19.30


PIHAKUULAILU KANNUS 8krt

Jokiranta, Lähtö FysioSportti-X

4.6. alkaen torstaisin klo 19.15-20


Muut kurssit:

TREENIRYHMÄ , ohjaajana Jenni Humalajoki

4.6. ALKAEN klo 18

Luvassa eri lajikokeiluja kahvakuulaa, toiminnallista treeniä, porrastreeniä, treeniä oman kehon painolla