Kuntostartti

Kuntostartti sopii myös esim. tyky-liikunnaksi, kysele lisää!

Sportti-X kuntostartti ohjelma sopii sinulle, kun haluat päästä kiinni säännöllisen liikkumisen rytmiin, toivot vaihtelua liikkumiseesi tai haluat tutustua uusiin, erilaisiin tunteihin.

Kuntostartti sisältää:

  • 1x kuntotesti

  • kuntotestien pohjalta suunniteltu henkilökohtainen kahvakuulaohjelma

  • 1x kattava kehonkoostumus- analyysi

  • 5 liikkumista kuntostartti ryhmän kanssa

  1. Circuit, liikkuvuus-, tasapaino- ja lihaskuntokiertoharjoittelu

  2. Spirals, kehonhuoltotunti

  3. Kahvakuulan alkeet

  4. Kiinteytys, mukaansa tempaavan musiikin tahdittamana sykkeen nostoa ja lihaskuntoa

  5. Balance, omaa kehoa ja kahvakuulaa apuna käyttäen

Hinta 58 € (Tällä hetkellä ei avointa ryhmää, ryhmä toteutuu, kun osallistujia vähintään 8).


Kiinnostuitko? Ota  yhteyttä info@fysiosportti-x.fi tai soita p. 050 547 9262 JA KYSY LISÄÄ!
Miia Känsälä, Trainer4you personal trainer